la blaignanaise

             BIENVENUE SUR LE SITE DE LA BLAIGNANAISE

La blaignanaise est un club  à vocation associative régie sous la loi du 1er juillet 1901 . Le club comprend actuellement deux sections .......la section marche / la section GYM douce /pilate

La participation à nos marches ainsi qu'à la gym est ouverte à toutes et tous . Concernant la marche , il suffit simplement de pouvoir marcher sur une distance de 10 à 12 km . Concernant la gym douce et le pilate , il est conseillé de faire une séance à l' essai  .  Une cotisation annuelle  vous sera demandée lors de l' inscription ( marche ou gym ) Cette cotisation comprend : les frais d' assurance du club , une petite collation  après chaque randonnée , un café après vos séances de  gym ,  le repas de fin de saison etc.                                                          Cette cotisation est payable à l' année et ne peut être remboursée en cours de saison ( sauf cas particulier .......maladie etc. sur demande de l' adhérent )

Pour la saison 2019/ 2020 , il sera demandé à tous participants de se faire inscrire ( pièce à fournir aux assurances ) sur une liste  .  Un certificat médical est souhaité ( vous pouvez remplir un questionnaire santé < QS-SPORT > Ce questionnaire vous sera fourni lors de l' inscription ) . Le club se décharge de toutes responsabilités envers les personnes n' ayant pas soucrit à ces obligations .

Il est prévu deux sorties hebdomadaires pour la marche

                                       Dimanche matin

 DEPART 9h00  du stade de blaignan ( parcours entre 10 et 12km ) . Une fois par mois , nous partons d' une commune environnante ( ex. Ordonnac /couqueques etc.) départ  9h00 sur place . Il impératif ce jour d' attendre , si necessaire les participants ayant  des difficultés à suivre le groupe . La cohésion du club avant tout .

                                                  Mercredi

 DEPART : 13h30  du parking de la salle des fêtes de St Trélody ( covoiturage ) ou 15 à 20 mn plus tard sur le lieu de départ .  Les randonnées du mercredi se déroulent ( en général ) en extérieur ( ex. Vendays , GR8 soulac /  Hourtin etc.)  Les parcours sont un peu plus longs (en moyenne 13 à 14 km ) et un peu plus soutenus ( la cohésion du groupe est respectée ) .

CALENDRIER CONCERNANT LA GYM DOUCE ET LE PILATE 

Mardi deux séances : une de 8 à 9h00 et une de 9h00 à 10h00  ( pilate )

 Jeudi de 9h00  10h00 ( gym douce )

                                        La Blaignanaise est assurée en responsabllité civile .

                        L' esprit de groupe est notre devise ,

                             la convivialité est notre esprit .....

                                 .MARCHONS ENSEMBLE .

                                   BIENVENUE AU CLUB  : 

                              http://blaignan.e-monsite.com

       

                                                           zone membre

                               

                              SUR LA BUTTE DE BLAIGNAN

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