la blaignanaise
BIENVENUE SUR LE SITE DE LA BLAIGNANAISE
La blaignanaise est un club à vocation associative régie sous la loi du 1er juillet 1901 . Le club comprend actuellement deux sections .......la section marche / la section GYM douce /pilate
La participation à nos marches ainsi qu'à la gym est ouverte à toutes et tous . Concernant la marche , il suffit simplement de pouvoir marcher sur une distance de 10 à 12 km . Concernant la gym douce et le pilate , il est conseillé de faire une séance à l' essai . Une cotisation annuelle vous sera demandée lors de l' inscription ( marche ou gym ) Cette cotisation comprend : les frais d' assurance du club , une petite collation après chaque randonnée , un café après vos séances de gym , le repas de fin de saison etc. Cette cotisation est payable à l' année et ne peut être remboursée en cours de saison ( sauf cas particulier .......maladie etc. sur demande de l' adhérent )
Pour la saison 2020/ 2021 , il sera demandé à tous participants de se faire inscrire ( pièce à fournir aux assurances ) sur une liste . Un certificat médical est souhaité ( vous pouvez remplir un questionnaire santé < QS-SPORT > Ce questionnaire vous sera fourni lors de l' inscription ) . Le club se décharge de toutes responsabilités envers les personnes n' ayant pas soucrit à ces obligations .
Il est prévu deux sorties hebdomadaires pour la marche
Dimanche matin
DEPART 9h00 du stade de blaignan ( parcours entre 10 et 12km ) . Une fois par mois , nous partons d' une commune environnante ( ex. Ordonnac /couqueques etc.) départ 9h00 sur place . Il impératif ce jour d' attendre , si necessaire les participants ayant des difficultés à suivre le groupe . La cohésion du club avant tout .
Mercredi
DEPART : 13h30 du parking de la salle des fêtes de St Trélody ( covoiturage ) ou 15 à 20 mn plus tard sur le lieu de départ . Les randonnées du mercredi se déroulent ( en général ) en extérieur ( ex. Vendays , GR8 soulac / Hourtin etc.) Les parcours sont un peu plus longs (en moyenne 13 à 14 km ) et un peu plus soutenus ( la cohésion du groupe est respectée ) .
CALENDRIER CONCERNANT LA GYM DOUCE ET LE PILATE
Mardi : une séance de 8h45 à 9h45 ( gym)
vendredi : deux séances ......une de 8h30 à 9h30 une autre de 9h30 à 10h30 ( pilate )
La Blaignanaise est assurée en responsabllité civile .
L' esprit de groupe est notre devise ,
la convivialité est notre esprit .....
.MARCHONS ENSEMBLE .
BIENVENUE AU CLUB :
zone membre
SUR LA BUTTE DE BLAIGNAN
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